Meine Leistungen
Der Ablauf eines Schlafcoachings
Wir führen gemeinsam ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Nach diesem habt Ihr die Möglichkeit, euch für eines meiner Pakete zu entscheiden.
Anschließend führen wir gemeinsam
ein Analysegespräch, welches ca. 60
Min dauert. In diesem Gespräch werden wir eure Situation besprechen und die ersten Schritte vereinbaren.
Nach unserem Analysegespräch geht es in die nächste Phase über. Nachfolgend habe ich euch diese Schritte aufgelistet.
In 3 Schritten zu einem besseren Babyschlaf
Das Schlafprotokoll
Nach unserem ersten Gespräch führt Ihr für 5 Tage ein Schlafprotokoll, damit ich einen Überblick über eure individuelle Situation und das Schlafverhalten Eures Babys bekomme.
Ihr erhaltet für die komplette Zeit ein Workbook, indem ihr euch Notizen machen
könnt.
Auswertung des Schlafprotokolls
Ich werte euer Protokoll aus und anschließend starten wir in ein ausführliches
Coachinggespräch via Google Meet oder persönlich. Dieses wird ca. 1,5 Stunden dauern.
Hierbei besprechen wir den momentanen Entwicklungsstand eures Kindes und gehen den Schritt für Schritt Plan gemeinsam durch.
Die Umsetzung des Schritt für Schritt Plans
Nach dem Gespräch startet Ihr mit der Umsetzung der Schritte.
In dieser Zeit begleite ich euch und stehe für Fragen immer zur Verfügung. Wir nehmen uns die Zeit die euer Kind braucht, ganz in seinem Tempo.
Annika hat uns mit ihrer tollen Persönlichkeit und Kompetenz als Schlafberaterin vom ersten Treffen überzeugt. Sie hat uns zugehört und ist immer auf unsere Fragen und Bedürfnisse eingegangen damit unser kleiner bindungsorientiert das schlafen lernt. Auch wenn es manchmal anstrengend war, war Annika immer mit Motivation für uns da und hat uns nie das Ziel aus den Augen verlieren lassen. Unser Kleiner schläft nun ohne Einschlafhilfe alleine ein und das ins Bett bringen klappt nun auch mit Papa ohne Probleme. Das zu Bett gehen ist nun völlig entspannt und die Nächte auch so viel besser. Es ist einfach toll, wenn das Schlafengehen Spaß macht und keine Hürde mehr darstellt. Wir würden unseren Weg immer wieder mit Annika machen.
– Sanja
"SOS-Gespräch"
Du suchst nach individuellen Tipps und Ratschlägen, um den Schlaf deines Kindes zu verbessern? In meinem 30-minütigen Telefongespräch biete ich genau das: eine persönliche Beratung, um aktuelle Herausforderungen zu besprechen und maßgeschneiderte Lösungen zu finden.
Dieses Gespräch ist ideal für Familien, die mit kleinen Problemen in Bezug auf den Schlaf zu kämpfen haben. Gemeinsam werden wir über eure aktuellen Schlafherausforderungen sprechen und ich werde euch individuelle Ratschläge geben.
Darüber hinaus eignet sich dieses Gespräch perfekt für Eltern, die bereits ein Coaching in Anspruch genommen haben und nun, Monate später, erneut Fragen haben. Es ist normal, dass sich der Schlafbedarf von Babys und Kleinkindern im Laufe der Zeit verändert. Daher helfe ich dir, mit einfachen Tipps diese Situationen gut zu meistern.
Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, eine ruhige und erholsame Schlafumgebung für dein Kind zu schaffen, damit sowohl Ihr als Eltern und euer kleiner Liebling ausgeruht und bereit für den Tag seid.
Das SOS – Gespräch kostet 69 EUR.
(gemäß §19 UStG enthält der Preis keine Umsatzsteuer)
Paket „Basic"
Dieses Paket ist für Eltern, die sowohl tags wie auch nachts Probleme mit dem Schlaf haben. Probleme wie Dauernuckeln, stündliches Erwachen, nächtliche Wachzeiten, kurze Tagschläfchen, Schlafen nur mit Bewegungsreizen wie Trage oder Federwiege.
Das „Schlafcoaching Basic“ umfasst ein Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder inklusive 3 digital stattfindenden Gesprächen. Ich begleite euch einen Monat lang. Solltest du währenddessen Fragen haben, darfst du mich gerne jederzeit per E-Mail kontaktieren und ich werde dir binnen 24h antworten.
- Analysegespräch 1:1 (ca. 60 Min)
- Digitaler Videocall
- Führen eines Schlafprotokolls 5 Tage lang
- Analyse des Schlafprotokolls
- Coachinggespräch 1:1 ca. (90Min)
- Gemeinsame Umsetzung der definierten Schritte
- 4 Wochen Begleitung via E-Mail
- Abschlussgespräch 1:1 (ca. 45 Min )
- Workbook für eure Notizen und Infos zum Babyschlaf
Während der 4 Wochen habt Ihr jederzeit die Möglichkeit, mich per Email zu erreichen. Ihr erhaltet jeweils binnen 24h eine Rückantwort. So habt ihr nie das Gefühl alleine gelassen zu werden und ich werde euch eng begleiten und euch immer beiseite stehen.
Das Schlafcoaching mit einer Betreuungszeit von vier Wochen kostet 290 EUR.
(gemäß §19 UStG enthält der Preis keine Umsatzsteuer)
Paket „Premium"
Dieses Paket ist für Eltern, die sowohl tags wie auch nachts Probleme mit dem Schlaf haben. Probleme wie Dauernuckeln, stündliches Erwachen, nächtliche Wachzeiten, kurze Tagschläfchen, Schlafen nur mit Bewegungsreizen wie Trage oder Federwiege.
Das „Schlafcoaching Premium“ umfasst ein Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder inklusive 3 digital stattfindenden Gesprächen, sowie 4x 15 minütige telefonische Zwischengespräche innerhalb von drei Monaten. Gerne komme ich auch persönlich bei Euch vorbei (alles im Umkreis von 20 km).
- Analysegespräch 1:1 (ca. 60 Min)
- Digitaler Videocall oder persönlich (Umkreis 20 km)
- Führen eines Schlafprotokolls 5 Tage lang
- Analyse des Schlafprotokolls
- Coachinggespräch 1:1 ca. (90Min)
- Gemeinsame Umsetzung der definierten Schritte
- 3 Monate Betreuung via Whatsapp oder E-Mail
- Kurzfristige „SOS“-Telefonate a 15 Min (in Summe 4x)
- Abschlussgespräch 1:1 (ca. 45 Min )
- Workbook für eure Notizen und Infos zum Babyschlaf
Während der drei Monate habt Ihr jederzeit die Möglichkeit, mich per WhatsApp zu erreichen. Ihr erhaltet jeweils binnen 24h eine Rückantwort und habt außerdem die Möglichkeit, während der drei Monate 4x 15 minütige „SOS-Gespräche“ zu führen. So habt ihr nie das Gefühl, alleine gelassen zu werden und ich werde euch eng begleiten.
Das Schlafcoaching mit einer Betreuungszeit von drei Monaten kostet 470 EUR.
(gemäß §19 UStG enthält der Preis keine Umsatzsteuer)
Bereit für ein erstes Kennenlern-Gespräch?
Dann nimm Kontakt zu mir auf und melde dich unverbindlich per Mail, sodass wir einen Termin vereinbaren können.
Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen und dir und deiner Familie zu mehr zufriedenheit und Ruhe zu verhelfen.
